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  • 마센스

스웨디시 마사지 순서 기억합시다!

안녕하세요. 마센스입니다.

오늘은 스웨디시 마사지 순서에 대한

마사지 정보를 함께 알아보는 시간

가지려 이렇게 찾아와 보았는데요.


추워진 날씨로 인해 많은 분이

몸의 뭉침을 느끼고 가까운 마사지샵을

찾아가 좋은 손길을 통해 힐링을

느낀다고 해요. 대부분의 마사지가

신체적 회복에 대한 도움을 받을 수

있지만 그중 스웨디시 마사지는 특히

긍정적인 효과를 느낄 수 있다는데요.





아직 경험해 보지 못한 분은

스웨디시 마사지 순서가 어떻게

진행이 되는 코스인지조차 쉽게

접할 수 없었을 것 같아 많은 도움을

드리기 위해 이렇게 찾아왔습니다.


스웨디시 마사지는 부위별로

나뉘어 진행이 되는 특징을 가지고

있는데요. 전신 기준으로 설명을

드리자면 먼저 얼굴 - 목 - 배 -

다리 & 전면 - 어깨 + 등 - 후면 -

허리 스트레칭의 순서로 진행된답니다.



스웨디시 순서
스웨디시 순서


모든 샵에서 일정한 스웨디시 마사지 순서를

진행하는 것은 아니지만 대부분의

정통 스웨디시의 경우 위에 알려드린

순서로 진행이 된다고 하는데요.

그럼 부위별 어떤 진행의 특징이 있는지

차근차근 알아보도록 할게요.


먼저 얼굴을 마사지할 때에는 전체적으로

문지르는 것이 아닌 턱부터 시작하여

이마로 부드럽게 향하게 된다는데요.

손가락의 적은 압을 이용해 턱을 쥐고

중앙부터 귀까지 개운함을 느낄 수 있는

적은 압으로 밀어준다고 합니다.



스웨디시 방법
스웨디시 방법


여기서 중요한 점은 너무 아픈 것이 아닌

적당한 세기로 진행하는 점인데요.

압을 느끼는 강도에는 개인적인 차이가

분명히 있기 때문에 내가 불편하다면

관리사와 소통을 통해 조절하는 것이

좋다고 합니다.


목의 스웨디시 마사지 순서를 알아보자면

수건을 사용해 스트레칭으로 시작하는

것이 돋보인다는 것을 알 수 있을 텐데요.

더불어 팔의 스트레칭으로 목과 팔까지

이어지는 부분의 근육이 적당히 늘어나

개운함을 느낄 수 있도록 당겼다 놓는

방식으로 진행한다고 합니다.



스웨디시 진행방법
스웨디시 진행방법


복부를 관리할 때에는 특히 부드럽지만

강하게 진행하는 특징을 주의해야

하는데요. 근육의 긴장을 풀고 있는 것이

좋은 효과를 느끼는 데에 도움이 된다고

합니다. 다리와 전면을 마사지하는

스웨디시 마사지 순서를 보자면

발에서 점차적으로 위로 향하는 것을

알 수 있을 텐데요. 발을 지나 무릎과

허벅지까지 도달해 힘을 주지 않고

가볍게 쓸어내리듯이 케어하는 특징입니다.


어깨와 등의 경우 현대인에게 가장 큰

불편을 주는 뭉침 부위이기 때문에

더욱 약해져 있을 수밖에 없다고

하는데요. 동시에 후면을 관리하여

엉덩이부터 다리 아래쪽까지 풀어주기

때문에 가장 큰 시원함을 느낄 수 있답니다.



스웨디시 터치
스웨디시 터치


마지막으로 허리를 스트레칭하며

마무리를 하게 되는데요. 허리 통증으로

불편을 느끼는 분께는 가장 큰 도움이

되는 스웨디시 마사지 순서로 전신

관리를 통해 빠르게 가벼움을 느낄 수

있어 꼭 추천하고 싶은 케어입니다.


오늘 알려드린 정보를 통해 몸의

근육을 풀어 좋은 휴식을 느낄 수

있는 마사지를 직접 경험하는 것이

좋은 도움이 되지 않을까 싶은데요.

늘 편안한 관리를 경험하실 수 있기를

바라며 오늘의 글 마치겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.



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