안녕하세요. 마센스입니다.
오늘은 림프 마사지에 대한 주제로
이야기를 나누기 위해 찾아왔어요.
많은 분이 림프 관리를 통해
좋은 도움을 받고 있다고 하는데요.
평소 마사지를 즐기는 분은 물론
이제 막 관심을 갖기 시작한 분들께
림프를 어떻게 케어하는 것인지
궁금해하는 분들이 많을 것 같아
빠르게 소개하려고 합니다.
림프 마사지란 풀어서 설명을 하면
말 그대로 림프를 마사지하는 것이라고
알고 있으면 될 것 같은데요.
여기서 림프란 우리 몸 안에 흐름을
돕는 것으로 림프계를 세세하게
분류하면 림프절과 림프관으로
나눌 수 있다고 합니다.
그래서 마사지를 통해 림프절과
림프관에 자극을 주어 림프액이
활발한 운동을 할 수 있도록 돕는 것이라
알고 있으면 좋을 것 같은데요.
우리가 기본적으로 알고 있는
림프 마사지의 경우 뭉친 근육을
풀어주기도 하며 각자 림프절을
올바른 곳으로 옮기고
몸에 있는 노폐물을 서서히 제거하며
세균까지 없애주는 순환을 돕는답니다.
이를 통해 몸의 붓기를 빠르게 제거하여
부종이 줄어드는 효과도 볼 수 있고
신진대사를 도와 몸을 더 가볍고
건강하게 만들어 주는 데에
아주 큰 역할을 하고 있다는데요.
이제 림프 마사지에 대해 조금
이해를 하셨을 것 같은데요.
림프라는 단어에 대해 조금이라도
생소하다 느꼈을 분께는 오늘 글이
도움이 될 수 있도록 조금 더
자세하게 설명을 해보겠습니다.
림프는 우리 몸 안에 독소를 제거하는
역할을 하고 있어 신체 순환에
큰 도움을 주는 부분이라고 해요.
혈액이 잘 돌지 못하거나 영양분이
모자란 경우에는 전달을 하며
서서히 노폐물 제거 및 독소 배출을
돕는 큰 역할을 한다는데요.
림프절은 우리 신체에 많은 림프관으로
연결되어 있는 것으로 이 때문에
림프절이 막혀버리면 몸의 순환이
전체적으로 방해가 되어 버리고
면역이 떨어지며 질병에 걸릴 확률도
조금씩 높아진다고 합니다.
그래서 림프 마사지에 대해 잘 알고
직접 즐기는 것이 참 중요한데요.
림프를 관리하게 되면 면역력 증가는
물론 붓기 제거와 노폐물 배출,
혈액 순환에 큰 도움을 준다는 점을
기억하여 도움이 필요하신 분은
직접 즐겨보는 것도 좋을 것 같습니다.
오늘은 림프 마사지에 대한 이야기를
나누며 어떤 장점과 특징을 가지고
있는지 이야기를 나누는 시간을
보내보았는데요. 림프절이 위치하고 있는
부위에 지압을 하게 되어 노폐물을
서서히 빼내어 주는 매력을 가진
관리이니 꼭 경험해 보시길 바랍니다.
오늘 준비한 글은 여기까지이며
많은 분이 궁금했던 마사지 정보를
빠르게 해결할 수 있도록
앞으로도 좋은 정보로 인사드릴게요!
읽어주셔서 감사합니다.
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